Kar kayaç??, baton, kayak ekip? gibi kayak malzemelerini seçerken dundaki noktalara uyan?kl?k etmeniz gerekir:0 0 0 Ayak problemlerine, sebepleri ve sa?alt?m yöntemlerini de ele alarak blog ovam?zda s?kça bile?iniyoruz. Bu do?rultuda hastal?klar? tan?lamamlarken baz?s? gün anatomik verilerden yararlan?yoruz. Bu yaz?m?zda ayak taban???m?z?n yap… Read More

Lomber spinal stenoz, belde bölgesindeki omurilik kanal?n?n daralmas? olarak söylem edilmektedir. Daralma, omurili?inize yahut omurili?inizden kaslar?n?za revan sinirlere bask? yapmaktad?r.Baca??n?z? az kullan?yorsan?z ve fiziki olarak pasif bir hayat?n?z var ise, dertyla bu arada zevcencalanma yahut kas gerginli?i evet?ayabilirsiniz.Bu al??t?rma… Read More